普段の生活について
睡眠と生活リズム
睡眠不足はこの病気にとって一番よくありません。規則正しい生活、十分な睡眠は薬による治療と同じくらい大切だとお考えください。
食事について
お食事は普段通りで結構です。バランスよく栄養をとるようこころがけましょう。
調理について
・まだ発作がおさまっていない方は、調理中の発作が心配だと思います。けがを防ぐため、調理道具はなるべく安全なものを使いましょう。例えば、包丁でなく皮むきピーラーを使うとか、カット野菜を購入して使う、ガスの代わりに電気調理鍋を使う、などの方法があります。
・てんぷらだけは決して一人でしないでください。発作でてんぷら鍋をひっくりかえすと、大火傷だけでなく火事の危険もあります。てんぷらだけは他の大人の人と一緒に作ってください。
・体調の悪い日はいつもより発作が起こりやすいので刃物やガスを使わない調理にしましょう。
アルコールについて
アルコールはたくさん飲むと発作の誘発されることがあります。目安としては日本酒換算で1合以内なら大丈夫と言われています。
